29
Nov
２０２３:年末の営業は２８日a.mまで、２０２４:年始は８日からになります。
ご予約はお早めにお願いいたします。お待ちしております。
今年もあと１ヶ月で終わりを迎えますね。
今日は、鎌倉に出向き１２年ぶりのヨガを受けてきました！
はじめましてだったけど、人、空間は、ぬくもり、優しさに満ちていました。
こころが開いていて軽かったからだろう、素直にレッスンが受けられました。
年月を重ねたからか、合う教室に出会えたからか、感じ方ってこんなに違うものかと思います。
深い呼吸と速い呼吸を繰り返し、隅々まで行き渡り体が膨らんでいく感覚。
地に差し込むように足裏を張り、天に伸びる上半身。
体内の熱さは自然のエネルギーから得るものなんだと感じてきます。
ヨガを再開できてよかった。時を経てもういちどやってみるは良いことだな！
指南してくれる友とティーチャーに感謝しつつ。
弱い三半規管。背筋、首と鍛えたいところがみかった。。
こころとからだ
Sachiko